El cuidado de los ojos en verano. Los olvidamos

Cuando empieza el verano todos nos preocupamos por la piel pero nos olvidamos de los ojos. Estos sufren igual o incluso más que la piel en esta época del año por la exposición a varios factores como:

• Temperatura elevada.

• Exposición a la radiación ultravioleta.

• Aire acondicionado.

• Agua de las piscinas y del mar.

Estos factores pueden contribuir al desarrollo de patologías oculares a corto, medio y largo plazo, algunas de ellas muy graves:
  

• Infecciones.

• Conjuntivitis.

• Ojo seco.

• Irritación.

• Fotoqueratitis (quemadura de la córnea).

• Cataratas.

• Degeneración macular.

Por ello, hoy os traemos una serie de consejos para un buen cuidado de los ojos en verano para añadirlos a nuestra rutina de cuidado de piel:

• Usa gafas de sol: conviene usarlas siempre que se esté expuesto al sol. Incluso niños y bebés. Deben estar debidamente homologadas y no se recomienda comprarlas en la calle y los puestos de baratillo, ya que éstas suelen ser falsificaciones que carecen de lo filtros necesarios para retener la radiación ultravioleta. Si se utilizan habitualmente gafas por tener problemas de vista, deberán adquirirse gafas de sol graduadas. La protección de los ojos se puede completar con el uso de gorra o sombrero, para que siempre estén en sombra. El uso de gafas de sol es especialmente importante en niños, incluso sin bebés.
• Evita las largas exposiciones al sol.
• No mires directamente al sol, incluso si se utilizan gafas de sol.
• Utiliza gafas de baño: si se utilizan durante el baño, sea en el mar o en la piscina, se evita el contacto con agentes irritantes (cloro) y contaminantes (virus y bacterias).
• Intenta evitar el aire acondicionado: Pues reseca los ojos y éste es un problema que puede llegar a cronificarse generando lo que se denomina un ojo seco. Además si no se realiza convenientemente el mantenimiento y limpieza de los sistemas de ventilación se puede favorecer la aparición de infecciones.
• Lavarse las manos a menudo: si se frotan los ojos con las manos sucias es fácil adquirir una infección. Estos es especialmente importante en los niños, ya que sus juegos implican a menudo la manipulación de sustancias contaminadas, incluida la arena de la playa.
• Cuerpos extraños en el ojo: cuando entre en el ojo cualquier tipo de cuerpo extraño, por ejemplo arena, no hay que frotarse los ojos, sino lavarlos inmediatamente.
   

Con estas medidas preventivas se evitarán gran parte de los problemas que suelen afectar a los ojos durante el verano. Pero si aun así se sienten molestias, como irritación, enrojecimiento, sequedad, exceso de lagrimeo, dolor, etc., se deberá consultar con un oftalmólogo.

En la farmacia puedes encontrar numerosos productos para hidratar y proteger los ojos evitando así que se resequen y causen ese molesto picos y lagrimeo.

Las gotas oculares Hyalu (en sus dos formatos, tanto en monodosis como en frasco multidosis) son un gran ejemplo de ello pues están hechos a base de agua destilada de Eufrasia y camomila enrequecidas con Hialuronato de sodio. Son adecuadas para proteger, humidificar y lubricar los ojos y la mucosa ocular; alivian el cansancio y el enrojecimiento de los ojos.

Karam Ramadan

Técnico en farmacia y parafarmacia.

Técnico superior en Laboratorio de Diagnóstico Clínico y Biomédico.

Fuentes:

- https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/ojos-verano.html

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El aceite esencial de Siempreviva amarilla para los hematomas (AEQT BIO)

El aceite esencial de Siempreviva amarilla para los hematomas

  

Vamos a hablar del Aceite Esencial de Siempreviva amarilla AEQT BIO (Aceite Esencial Quimio Tipado procedente de agricultura BIOecológica).

¿Qué quiere decir esto? Pues lo de siempre, es muy diferente tener un aceite esencial de máxima calidad, como el que sólo se puede conseguir en Farmacias, o "algo" a la venta en cualquier sitio sin controles estrictos como los de la Farmacia, que en su composición "puede que lleve algo de".

El sello AEQT  (Aceite Esencial Quimiotipados) garantiza:
* Que la planta que se destila está botánicamente definida.
* Se destila una parte específica de la planta (ejemplo: hoja, flor, raíz...)
* El quimiotipo (perfil bioquímico) está definido.
* La destilación por arrastre mediante vapor de agua es el procedimiento recomendado.
* Es 100% puro y 100 % natural.
El sello BIO asegura que procede de agricultura ecológica (control Certisys BE-BIO-01)

Sólo para estos aceites esenciales puros, sirven estos estudios para los hematomas.

De la Siempreviva amarilla (Helichrysum italicum spp serotinum) se destilan las sumidas floridas, y las moléculas aromáticas extraídas de ella son el Acetato de nerilo e italidiona.

La siempreviva amarilla proporciona un aceite esencial excepcional, fantástico, raro, preciado. En cuanto se prueba, se adopta, ya que su eficacia es rápida y sorprendente.
Es, para los escépticos, la prueba fehaciente de los extraordinarios efectos de la aromaterapia.
Es el producto natural y vegetal con la actividad antiehematomas más potente que existe, antiinflamatoria, anti-equimótica, descongestiva, y cicatrizante.
Indispensable en el botiquín familiar porque hace milagros. La inversión merece la pena incluso a pesar de que el precio sea elevado (27€ los 5 ml).

En cualquier hematoma, ya sea de tipo interno o externo, con o sin herida, la aplicación local repetida hará milagros.
Esta maravilla de la aromaterapia, se utiliza principalmente para los hematomas, las llagas, las quemaduras, cicatrices, y acné.

En nuestro caso, lo recomendamos a persona de 84 años, tras caída.
La paciente se asusta por la induración (endurecimiento del tejido cutáneo y subcutáneo) que provoca la inflamación.
Tras 15 días de tratamiento habitual por su médico, y tras la desesperación de ver la lentísima evolución, me pide consejo.

  

Tras un sólo día de tratamiento con 2 gotas, se aprecia cómo va desapareciendo la equimosis (maratón) y fundamentalmente la inflamación de la zona.
El proceso se aprecia a simple vista diariamente, hasta que en una semana, el resultado es de casi absoluta normalidad, algo casi milagroso.



Consejos de uso: En masaje, 2-3 gotas en aplicación local.

Uso oral: +
Uso cutáneo: ++++
Difusión atmosférica: -
Inhalación en aerosol: -
+++++ = Vivamente aconsejado - (!) Utilizar con precaución

Precauciones:

• Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. • Precaución durante el embarazo, lactancia ni en niños menores de 3 años. • Mantener lejos de toda fuente de calor y luz.

PVP: 27,78 € (menos descuentos clientes)

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Prepárate para la gripe 2016

Bajan las temperaturas: ¿gripe o resfriado? Toca luchar contra las infecciones en las vías respiratorias

Las bajas temperaturas y el frío son los mayores predisponentes para los resfriados. Y es que a pesar de los grandes avances de la medicina, el resfriado común sigue siendo una carga para la sociedad en términos de sufrimiento y pérdidas económicas. De hecho, según las estadísticas, los adultos presentan una media de 2-4 episodios/año, mientras que los niños pueden llegar a tener hasta 6-8 episodios al año. En España, según el Estudio Nacional sobre el Resfriado realizado en 2013, supondría un total de 80 millones de resfriados anuales.

Y cuando se trata de los niños, las infecciones respiratorias altas continúan siendo la mayor causa de ingreso hospitalario en niños menores de 1 año. El catarro común es un proceso benigno y autolimitado en la mayoría de los casos, pero en aquellos pacientes de corta edad, entre los 2 y los 5 meses, pueden presentar verdaderas complicaciones.

Diferencias entre catarro y gripe

Aunque  sus síntomas sean similares: rinorrea y obstrucción nasal, estornudos, tos, fiebre, dolor (cabeza, oídos, garganta, músculos y articulaciones), fatiga y debilidad; hay una serie de diferencias que destacamos en el siguiente cuadro:

	RESFRIADO	GRIPE
Etiología	Rinovirus, coronavirus, otros	Influenza
Periodo de incubación	48-72 h	18-36 h
Fiebre	Rara	Muy alta (38-40 grados)
Dolor muscular	A veces, leve	Frecuentes y molesto
Cefalea	Rara	Muy intensa
Dolor lumbar	Ausente	Presente
Estornudos	Frecuentes	Ocasionalmente
Ardor al tragar	Común	A veces
Irritación ocular	Común	A veces
Secreción nasal	Abundante en principio	A veces
Congestión nasal	Sí	A veces
Dolor de garganta	Frecuente	A veces
Tos	Frecuente	A veces
Fatiga, debilidad	Moderada	Pronunciada al principio, puede durar 3 semanas

Prevención

Por muy cuidadosos que seamos, es muy probable que tengamos, al menos, un catarro al año o pasemos una semana en la cama por la gripe. Pero lo que sí que está en nuestras manos es tomar una serie de medidas de precaución para evitar estos procesos como: 

-        Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.

-        Intentar mantenerse alejado de personas enfermas para evitar el contagio

-        Trate de no saludar con besos o dando la mano

-        No compartir vasos, cubiertos u otros objetos susceptibles de contaminación

-        Lavar bien los alimentos frescos antes de consumirlos.

-        Evitar los cambios bruscos de temperatura. Al salir a la calle, es conveniente abrigarse bien y proteger la nariz y la boca con un pañuelo o bufanda.

-        Ventilar de forma regular las habitaciones, oficinas y demás espacios cerrados.

-        Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y, justo después, tirar el pañuelo a la basura.

-        Mantener una alimentación equilibrada, consumiendo abundantes frutas frescas, verduras y zumos ricos en vitaminas, así como beber mucho líquido.

-        Evitar el alcohol, el tabaco y la exposición a otros contaminantes ambientales.

RECUERDE CONSULTAR CON SU MÉDICO O FARMACÉUTICO

Ldo. Iñigo De Juana (con la colaboración de Laboratorios Heel)

ANISAKIS. ¿Sabemos realmente qué son? , ¿Sabemos cómo evitarlo?, ¿Qué efectos tiene en la salud?

ANISAKIS.¿Sabemos realmente qué son? , ¿Sabemos cómo evitarlo?, ¿Qué efectos tiene en la salud?

 En este post vamos a conocer mejor este parásito y cómo podemos librarnos de él, ya que se está hablando mucho  en redes sociales y revistas.

¿Qué es el anisakis? 

El anisakis es un gusano de unos dos centímetros de largo cuyas larvas viven en el musculo y en la cavidad abdominal de especies de agua salada como la merluza, el bacalao, el atún, los cefalópodos (calamar, sepia, pulpo) y algunos mariscos. En España son dos las especies de pescados que más se ven relacionados con el anisakis: la merluza y el boquerón.

Por el contrario, otras especies de pescados están exentos de estos parásitos, como  los pescados de aguas dulces como la trucha y los bivalvos (ostras, almejas, mejillones…). Además, los ejemplares de PISCIFACTORIA, donde se ha controlado su crianza y manipulación, aunque NO ESTAN EXENTOS DE ESTE RIESGO, presentan una disminución importante del mismo.

¿Cómo podemos evitar el anisakis?

Para poder evitarlo tenemos que tener en cuenta además de la especie de pescado o marisco, como vamos a cocinarlo.

Si vamos a consumir pescados o maricos de riesgo es importante tener en cuenta dos principios fundamentales:

·      la congelación superior a 48 horas por debajo de los -20º grados

·      y el cocinado por encima de los 60º grados durante al menos 10 minutos.

En el caso de preparar el pescado en salazón, ahumado, escabeche, vinagre… es importantísimo la congelación.

¿Qué efectos tiene para la salud?

Son dos los efectos principales en la salud;

1.    Síntomas gastrointestinales de mayor o menor gravedad.

2.    Alergia, que aparece con síntomas de picor, erupción y dificultar respiratoria llegando a provocar reacciones anafilácticas.

Los afectados deberán evitar el consumo de pescado que no ha sido previamente congelado y cocinado adecuadamente. Cuando hagan la compra pidan que eliminen las vísceras y lo dejen limpio. Congélalo  como mínimo 48 horas, y no comas pescado fuera de casa, así evitaras riesgos.

Natalia Torres Galindo

Auxiliar en Farmacia Tucán 7, Madrid

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